久しぶりの投稿になります。
というのも、子供を１人出産していました。そのため産休やら育児やらをしていて、あまりこっちに手を出せていませんでした。すみません。
今回は育児ノイローゼをテーマにしてみました。
自分自身が育児ノイローゼ気味になりまして。。。まだ完璧に治ったわけではないのですが「今思うことを書いておこうかな」と思い、今回のテーマにしてみました。
ということで、注意事項↓
今回の記事は私の実体験を主にしているため、全ての育児ノイローゼの方に当てはまるわけではありません。個人的な見解がほとんどです。ご了承ください。
まずは育児ノイローゼとはなんなのか、について少し説明いたします。
育児ノイローゼとは、慣れない育児のストレスや不眠によって、精神的に不安定になり、イライラしたり、急に涙が止まらなくなったりする状態のことを言います。出産後のため、ホルモンバランスの乱れが原因とも言われています。
この記事では、育児ノイローゼの【症状】について記載したいと思います。私に起きた症状になります。順番に説明していきます。
①とにかくイライラする
最初に申し上げましたが、子供を出産しました。我が家にはこの生まれたばかりの赤ちゃんと、3歳の男の子がいます。この3歳児が全く言うことを聞きません。
食事中でも食べない、噛まない、遊ぶ、立ち歩く。「椅子の上に立っちゃダメだよ」と言っても立つ、そして倒れる。物は壊す。触ってはいけないものも触る。寝る時間になっても遊び続ける、ベッドで横にならない、目を瞑らない、「絵本読んで」と言ってくるため読むと聞いてない、赤ちゃんが寝ている横で大きな声を出す。注意すると泣き叫ぶ。などなど。これが休みなく毎日です。
3歳なので仕方がないのですが、もうイライラが止まりません。これは子供に対してだけではなく、夫にも当てはまります。とにかく自分が予想した通りにならないとイライラします。まるで自分が子供になったかのようですね。しかも、冷静になってみると「なぜあんなことでイライラしたのか」と思うようなくだらないこと、些細なことで怒り心頭になることがほとんどです。
しかも、タチの悪いことに、『少し怒る』では済まないのです。激昂し、叫び散らし、子供が泣くまで叱ります。むしろ泣かないと「なぜこんなに怒っているのに泣かないのか」ということに対してもイライラします。
そして必ず後悔します。少し時間が経つと「なんであんなことであんなにも怒ってしまったのか」と思い、謝ります。こんな自分が嫌なのにどうすることもできないのです。そして涙が止まらなくなります。
②笑えない
通常、子供が自分に対して笑ってくれると、こちらもついつい笑い返してしまいます。とても我が子は1番可愛いのですから当たり前です。子供が楽しんでいると、自分も楽しいです。
しかしノイローゼ気味だとそうではありません。私の場合、イライラの原因が『言うことを聞かない3歳児』のため、この子が自分に笑いかけてきても全く笑えませんでした。一緒に遊んでいても笑えません。ずっと真顔のままです。
自分が笑えないのがわかっているので、『自分に笑いかけて欲しくない』と思っていました。とにかく自分の目の前にいて欲しくないのです。
③悪い想像が止まらない
イライラすると『目の前からいなくなってほしい』と思うようになりました。そのため、頭の中では悪い想像が止まらなくなっていきました。
例えば『外に追い出したい』『狭いところに閉じ込めておきたい』『どこか遠くに置いていきたい』などです。
④激昂、虐待している親の気持ちがわかる
③で『外に追い出したい』などと思う事がある、と書きましたが、それを実際にしてしまう親もいると思います。手が出てしまう人もいるでしょう。
街で子供に対して大きな声で叱っているお母さんを見かけることもありますよね。
私自身は手を出したことはないですが(今のところ。。。)、頭の中をよぎることはあるため、虐待のニュースとかをみると「うーん、わからないでもない。。。」と思うこともあります。
また、街で子供に対して叱っているお母さんを見かけたことがあります。そんな光景を見ると『そんなに怒らなくても良いのに。。。可哀想』と思っていましたが、『自分がその状況になったら同じようなことをしてしまうかも』と思うとそんなふうに思わなくなりました。お母さんも辛いのです。
もちろん、限度はありますよね。あまりにも悲しい事件を聞くとやはり涙が止まらなくなります。
⑤何でもない時に泣く
悪い想像をした時は『なんでこんなこと考えているのか』と思い、涙が止まらなくなります。イライラが頂点に達した時も泣きます。『誰も自分の気持ちなんてわからないんだ』と思ってずっと泣いています。
以上が私の育児ノイローゼの症状になります。私の場合、原因が主に3歳児でしたが、3歳にもなると概ね会話は普通にできます。たまに「何言ってるのかな？」ということがあるくらいです。成長が著しいため、『もういろんなことできるんだ』とこちらを勘違いさせてしまいます。そのため、『会話が通じるのになんで自分の言ってることがわからないんだ！』と思ってイライラしてしまいました。しかし、向こうはまだ3年しか生きていないし、言葉も覚えたばかり。口は達者になってきましたが、そのほとんどが親の言っていることを真似っ子しているだけで、真に理解しているわけではないのです。まだ3歳ですからね。そのため、会話は成立しているようでしていないのです。
ちなみに、『生まれたばかりの赤ちゃん』に対してイライラしてしまう育児ノイローゼもあると思います。夜寝てくれない、なんで泣いているかわからない、などです。お母さん自身の生活が一変しているのですから、戸惑うことがあって当然なのです。私も、長男が生まれたばかりの時はずっと育児について調べていました。何か気になる事があればすぐに調べる。今の時代はスマホでなんでも調べられますからね。しかし、完璧すぎる性格だと育児は辛くなります。
次回は、私なりの【育児ノイローゼから脱出する方法】を記事にしていきます。
